5 הטעויות הנפוצות ביותר בהכנה לפרישה (ואיך להימנע מהן)

שאלתי את רחל, מורה שפרשה לפני שנה: "איך השנה הראשונה?" התשובה שלה הפתיעה אותי: "חשבתי שזה יהיה כמו חופש ארוך. לא הייתי מוכנה לתחושה שאני לא יודעת מה לעשות עם עצמי."

רחל לא יוצאת דופן. מהניסיון המקצועי שלי עם מאות פורשים רוב האנשים חווים קשיים רגשיים משמעותיים בשנה הראשונה, ובעיקר בגלל טעויות שאפשר היה למנוע בהכנה נכונה מראש.

טעות מספר 1: "יהיה בסדר, אני אמצא מה לעשות עם הזמן הפנוי"

המציאות:  מעבר מ-8 שעות עבודה ביום ל-24 שעות "זמן פנוי" זה שוק תרבותי אמיתי. אנשים מדווחים על תחושת אובדן כיוון כבר בשבוע הראשון.

הפתרון:  התחילו להתכונן לפחות שנה לפני הפרישה. רשמו רשימה של 20 דברים שאתם אוהבים לעשות, וכל חודש נסו 2-3 חדשים מהם. כשתגיעו לפרישה, כבר יהיה לכם מה לעשות.

טעות מספר 2: התעלמות מהמחיר הרגשי

המציאות:  חלק ניכר מהפורשים שליוויתי מדווחים על תחושות של דיכאון קל עד בינוני בחודשים הראשונים. אובדן זהות מקצועית ("מי אני בלי התפקיד שלי?") ושינוי בסטטוס החברתי יוצרים זעזוע אמיתי.

הפתרון:  זה לא "חולשה" - זה תגובה טבעיות לשינוי גדול. דברו עם המשפחה על הציפיות מהמעבר, ואל תהססו לפנות לעזרה מקצועית אם התחושות האלה נמשכות יותר מכמה חודשים.

טעות מספר 3: "הפנסיה תכסה הכול"

המציאות : הפנסיה הממוצעת בישראל היא כ-60-70% מהשכר האחרון, והוצאות הבריאות בגיל מתקדם גדלות. רבים מופתעים לגלות שרמת החיים צריכה להשתנות.

הפתרון : עשו חישוב מדויק של ההכנסות החזויות מול ההוצאות הנוכחיות שלכם. אם יש פער - תכננו מראש איך תצמצמו הוצאות או תוסיפו הכנסות (עבודה חלקית, השכרה, וכו').

טעות מספר 4: הזנחת הקשרים החברתיים

המציאות : רוב הקשרים החברתיים של מבוגרים קשורים למקום העבודה. אחרי הפרישה, הרבה אנשים מוצאים את עצמם בבדידות שלא ציפו לה.

הפתרון:  עוד בזמן שאתם עובדים, השקיעו בפעילויות מחוץ לעבודה. מועדון ספר, חוג ספורט, התנדבות או אפילו שכנים טובים. כשתפרשו, יהיו לכם קשרים שלא תלויים בתפקיד המקצועי שלכם.

טעות מספר 5: חיים בלי מטרות חדשות

המציאות:  אחרי שנים של יעדים ברורים ומשמעות מקצועית, הרבה פורשים מרגישים "מובטלים מהחיים". "למה אני קם בבוקר?" זו שאלה נפוצה מאוד.

הפתרון : לפני הפרישה, חשבו על 3 דברים שתמיד רציתם לעשות. זה יכול להיות למידת שפה חדשה, כתיבת ספר, גינון או אפילו התנדבות במקום שחשוב לכם. תנו לעצמכם מטרות קטנות (השבוע) ובינוניות (החודש) וגדולות (השנה).

ההכנה הטובה מתחילה עכשיו

אם אתם מתקרבים לפרישה ומרגישים קצת מבולבלים מכל האפשרויות - זה נורמלי לגמרי. הכנה טובה מתחילה בשאלה פשוטה אבל חשובה: איך אני רוצה שהשנים הבאות ייראו?

הפרישה יכולה להיות אחת התקופות הכי טובות בחיים, אבל רק אם מתכוננים אליה ברצינות. זה לא סוף הדרך - זו תחילה של פרק שיכול להיות משמעותי.

אם המאמר הזה תפס אתכם בזמן שאתם מתכוננים לפרישה ואתם מחפשים כלים מעשיים להתמודדות עם הטעויות הללו, פיתחתי מערכת קלפים מקצועית עם 74 כלים ספציפיים למעבר לפרישה. הקלפים נותנים פתרונות מעשיים לכל אחת מהבעיות שהזכרתי כאן ועוד.

מירב חגאי, MSW עובדת סוציאלית ומומחית להכנה לפרישה