פרישה בפריחה
   ערכת כלים מעשיים לניהול השינוי ובניית חוסן אישי
DBT -ו CBT מבוסס על עקרונות

פרישה היא לא סוף – היא התחלה חדשה. מערכת הקלפים שלנו פותחה במיוחד עבור האתגרים הייחודיים של הפרישה, מתוך ניסיון עשיר בליווי אזרחים ותיקים במעברי חיים משמעותיים.

רבים מהפורשים חווים תחושות של אובדן זהות, חרדה כלכלית ובדידות חברתיות במעבר לפרישה. עם הכלים הנכונים - זה לא חייב להיות כך.

​

מערכת הקלפים המקצועית שלנו

74 כלים מעשיים המחולקים לשתי חבילות, שכל אחת מהן מותאמת לשלב אחר במעבר לפרישה.

למה דווקא קלפים ? הפורמט הייחודי של קלפים מאפשר גמישות מרבית - ניתן לבחור בכל רגע את הכלי המדויק הנדרש, לחזור אליו שוב ושוב, ולשתף אותו בקלות. זה לא ספר שקוראים פעם אחת ושוכחים - זו מערכת כלים מעשית שמלווה לאורך זמן. לארגונים זה מאפשר לתת לעובדים כלי תמיכה שימשיך לעבוד גם שנים אחרי הפרישה, ולפורשים עצמם זה נותן עצמאות מלאה לעבוד בקצב שלהם ולפי הצרכים שלהם.

​

הגישות המקצועיות מאחורי הכלים:

CBT טיפול קוגניטיבי-התנהגותי - גישה מעשית המתמקדת בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות. הכלים עוזרים לזהות מחשבות שמעכבות אותנו ("אני לא יודע איך לחיות בלי עבודה") ולהחליף אותן במחשבות בונות ("יש לי הזדמנות לגלות צדדים חדשים של עצמי").

DBT טיפול התנהגותי דיאלקטי - גישה המתמחה בויסות רגשי והתמודדות עם מצבי שינוי ומעבר. הכלים מלמדים איך לקבל  את הרגשות הקשים שמגיעים עם הפרישה (כמו אובדן וחרדה) תוך כדי בניית חיים חדשים ומשמעותיים.

שתי הגישות יחד יוצרות מערכת מקיפה שמתמודדת הן עם האתגרים המנטליים והן עם האתגרים הרגשיים של מעבר הפרישה.

 

איך כל קלף עובד?

כל קלף כולל מבנה אחיד וברור:

מתי להשתמש - זיהוי המצב המתאים

הטכניקה בפועל - שלבים ברורים (5-15 דקות)

איך זה פועל - ההסבר מאחורי הכלי

טיפ מעשי - איך לשלב בחיי היום-יום